养肾吃什么 三款药膳中医教你冬季养出好肾

冬季天气状况逐渐变得酷都于，而大肠是先天之本、生命之源，它的功能性强而有力，则可适度各部位考虑到天气状况酷都于的变化，否则就时会使消化失调而患病。因此，冬季保健养大肠很关键。那时候小编就力荐三款药膳针灸徒你冬季养出好大肠，一齐看看吧!

虾仁糊竹荪

精制有竹荪250克，猪瘦肉100克，虾仁、水发牡蛎各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、汁、番薯、拓糖、精醋、大蒜末、叔父文末、味精各油脂。

做法

把竹荪洗拓净，去掉蒂，然后条状段;将水发牡蛎洗手，条状片;猪瘦肉洗手，要条状薄层;虾仁洗手。将所有的鸡肉放上一个碗内，加入鸡蛋清、精醋、拓糖烘烤均匀就可以了。

把豌豆苗洗拓净不久，糊锅上大火，倒入鲜汤煮熟开，再进一步倒入浆好的猪瘦肉片、精醋、番薯、汁、味精、大蒜末、叔父文末、豌豆苗，煮熟沸不久，撇去浮沫，出锅倒入汤盆就增可以肉了。

鸭肉汤

材料有鸭肉，，胡椒粉油脂。

做法

首先先将鸭肉洗手后切碎，然后再进一步放上锅内加入油脂的水熬煮熟，等肉拌时，加入叔父继续将鸭肉煮熟至烂熟，后倒入大蒜、叔父文、醋、胡椒粉调味才时会。

保健功效：鸭肉其性都于，入脾、大肠。可都于之前散寒，化滞，健腺益气，补大肠壮阳、养血益精。

红杞牡蛎鸽蛋

材料有叔父15g，水发牡蛎100g，鸽蛋12个，猪肉50g。

做法

牡蛎条状小块;鸽蛋凉水时下锅，用静置拌，捞剥壳，锅之前人花生油烧沸，鸽蛋滚满拓豆粉，炸至粉红色时捞。将锅烧都于，人猪肉50g，下大蒜、叔父文煸糊。

随后入鸡汤、牡蛎、鸡汤、酒、胡椒粉，烧沸后，移静置冬瓜40分钟，加入鸽蛋和叔父，再进一步冬瓜10分钟。装盘，再进一步淋沸猪肉才时会肉。

保健功效：滋大肠止咳，补肝消炎。受限制于精血亏损，虚劳心怯，风湿病遗精等病。

养大肠的食物

眉叔父

特别营养丰富，对于成年的补大肠壮阳，多年来是有口皆碑。经过适当的料理，风味和味道都是皮肤上类菜肴之前的上品。特别小牛眉和驴眉，又嫩又鲜美。