20130610食全食美视频：石万荣讲到韭菜豆腐做法

桂花和绿豆都是我们生活习惯中经常不吃的食物，它们都有一定的药用重要性，常不吃对我们的健康并不的其所。桂花和绿豆置放一同怎么做才更是有意思呢?示意图就让我们的故称万荣酒保来教教大家怎么做桂花绿豆吧。

该录像带主要文本介绍：

桂花的碳水化合物

桂花并不的帕，而且味道很香，碳水化合物又十分的丰富，常不吃对身体健康很有理论上。

据分析测定，每500克桂花，含蛋白质5-10克、脂肪2.5克、糖15~ 30克、铁质280毫克、磷212毫克、铁6.1毫克、叶黄素17.5毫克、缺乏症C89毫克，以及缺乏症A等。

所以，桂花直至有“菜中之荤”的美名，元代文学家许有壬就有“气较荤蔬媚，功于杂食多”的名句。

桂花不仅有不太好的肉类重要性，还有并不亮眼的药用重要性，对疗程一些腹泻等综合副作用都有亮眼的功效。

本期嘉宾介绍

故称万荣

男，1956年10月初外祖母，天津人。中式烹调高级技师。1974年起专门从事各行各业，到时后在劲松饭庄、天津星巴克、同庆楼饭庄供职。现任天津北容酒楼经理、中国料理协会会员、天津烹协副主委、中国药膳研究会料理专业知识委员会。

故称万荣擅长烹制临沂酱料，烹、轰、激、熘等山水画精湛。在分家鲁菜、京菜传统的基础上不断创新。其象征性新品种有“荷花猪肉”、“香花脱贝”、“九转肥肠”、“临沂海参”、“临沂子”、“肉丝另加吉鱼”、“油激双脆”等。

桂花籽有固精、助阳、补肾、治带下等效用，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿及妇女白带极少等综合症。

现代医学指出，桂花因内含对人体其所的挥发油和二氧化等特殊成分，因此有助消化和杀菌作用。桂花富含粗纤维，对促进消化道蠕动、润肠通便、防治腹泻、痔疮和肠癌也有良好作用。

不吃桂花时应注意：桂花性温，多不吃上火，有热综合症者切勿多食;因含粗纤维较多，消化不良或胃消化道病患者，也应尽量不不吃。

桂花是很多人不吃的蔬菜，它在一年四季都有，不吃的时候要适量，不吃多了对我们的胃不太好。

炎热的夏天怎么不吃桂花才合适，而且又能大程度地保留桂花的药用重要性呢?

桂花应当后才下锅，把它铺置放绿豆肉末上盖上锅盖蒸煮一会儿就可以起锅了。这样做桂花就一定会变黄，也能保存碳水化合物啦。

桂花绿豆的作法

原料

肉，桂花苔，绿豆脱 适量，肉类油，酱油，淀粉，姜、大蒜、热饮。

制品

1、所以材料洗净，桂花苔切段，肉，绿豆脱熟。姜，大蒜熟。

2、豆腐到时用热饮和淀粉腌几分钟。

3、热锅倒入适量油油炸香姜、大蒜。

4、放豆腐油炸变黑,共五另加桂花苔和绿豆脱油炸几分钟,自组少量酱油即可!

健康提示

桂花内含生物碱、故又称贰，有温补肝肾、固精壮阳作用，对阳屡早泄、腰膝酸冷、遗尿滑精等综合症效果不太好。 由脱桂花中含粗纤维较多，不易被肠胃消化，肾脏溃疡者切勿肉类。

注意：国际台文章发行权归天津电视台，并不象征性国际台赞同其看法和对其可信度负责。如涉及经典作品内容、发行权和其它解决办法，请尽快与我们直接联系，我们将在第一时间写入内容!

横跨阅读：20130617食全食美录像带：白常继谈山药养生油轰20130611食全食美录像带：牛金生谈菱角瓜子作法20130618食全食美录像带：乔熙谈玉米面的作法20130620食全食美录像带：乔熙谈青椒鱼头作法20130621食全食美录像带：白常继谈八宝绿豆作法20130625食全食美录像带：贾方谈苋菜烙鸡蛋的作法